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Ayudan a controlar el colesterol: Las propiedades y beneficios de los garbanzos
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Ayudan a controlar el colesterol: Las propiedades y beneficios de los garbanzos

Esta leguminoza tiene un gran aporte nutricional. Entre su composición destacan los hidratos de carbono, proteínas y fibra, los cuales puedes obtener si la consumes en guiso, humus, hamburguesa, falafel, entre otras formas de cocción.

26/05/2022
Mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol: Los beneficios que obtienes al consumir garbanzos
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Mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol: Los beneficios que obtienes al consumir garbanzos

Además de ser bajos en calorías, los garbanzos son legumbres versátiles debido a su textura y sabor neutro. Es posible consumirlos en humus, hamburguesas e incluso como pan utilizando su harina.

06/02/2019