¿Sufres de mal aliento? Estas son las posibles causas y algunos consejos para eliminarlo
Algunos alimentos, enfermedades y malos hábitos podrían ser factores que provocarían el mal aliento. A continuación te entregamos algunas recomendaciones para combatir estos problemas bucales.
Miércoles 12 de febrero de 2025 | 23:33
Una de las mayores inseguridades, y también la más común, es sufrir de mal aliento y no saber cómo combatirlo. Pero esto también puede significar una situación de alerta respecto a la salud.
Muchos acuden a los chicles, dulces de menta y enjuagues bucales. Sin embargo, estos productos sólo ayudarán a combatirlo por un corto plazo. Si prefieres algo más definitivo, es conveniente detectar el origen real del problema.
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¿Qué provoca el mal aliento?
Este malestar también conocido como halitosis, puede ser causado por varios factores. A continuación te presentamos los más comunes:
- Mala higiene bucal: No cepillarse los dientes o usar hilo dental constantemente ocasionará que las particulas de los alimentos quede adherido en la boca, causando el mal olor.
- Alimentos: Consumir ajo, cebolla o condimentar con algunas especies también son un detonante. Estos alimentos, una vez digeridos, entran en el torrente sanguíneo y afectan el aliento.
- Tabaquismo: Fumar o masticar tabaco no solo contribuye al mal olor, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades en las encias.
- Boca seca: La saliva ayuda a limpiar la boca y eliminar las particulas que generan este malestar. Disminuir la salivación pueden ser un problema y el origen de algunas enfermedades.
- Enfermedades: Algunas condiciones de salud, como enfermedades hepáticas, renales o diabetes, amigdalitis o sinusitis también pueden causar mal aliento.
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- Problemas gástricos: Los reflujos irritan la garganta y la boca, dejando un olor desagradable en el individuo.
¿Cómo se puede solucionar?
Mantener una buena higiene bucal pude ayudar en gran medida a combatir el mal aliento. Por ello, te presentamos algunas recomendaciones para aliviar este malestar.
- Cepillar los dientes, la boca y usar hilo dental eliminará bacterias y residuos.
- No enjuagarse después del cepillado también permitirá que el flúor de la pasta de dientes actúe como corresponde, previniendo la placa bacteriana.
- Mantenerse hidratado ayuda facilitará la producción de saliva el cual ayudará con la limpieza natural de la zona bucal.
- Visitar al dentista regularmente te permitirá detectar y tratar problemas que puedan causar mal aliento.