Cuarta Corrida Vertical por el Glaucoma se realizará en Sky Costanera
El evento deportivo contará con la participación del atleta colombiano Frank Carreño, tercero en el ranking mundial de carreras verticales. El deportista triunfó en la versión 2018 con un tiempo de 7 minutos y 48 segundos en la subida de los 2.400 peldaños que llevan al piso 61 del Sky Costanera.
11.04.2019 / 18:47 Default
Con la finalidad de crear conciencia acerca del Glaucoma, este sábado 13 de abril se realizará la Cuarta Corrida Vertical en el Costanera Center, el edificio más alto de Latinoamérica. La actividad contará con 250 participantes, que apoyarán la difusión de la importancia del diagnóstico precoz de este problema de salud.
La versión 2019 contará con el atleta colombiano Frank Carreño, quien triunfó el año pasado con un tiempo récord de 7 minutos y 48 segundos. El deportista, además, fue campeón del Empire State Building Run Up (Estados Unidos) y ocupa el tercer lugar del ranking internacional de carreras verticales.
Gracias a la notoriedad que ha adquirido esta competencia, este año la Corrida Vertical chilena forma parte, por primera vez, del calendario oficial de la Towerrunning World Association, entidad que reúne a todas las carreras verticales del mundo y a través de la cual los participantes son rankeados.
¿Qué es una corrida vertical?
Es una disciplina en la que los corredores suben las escaleras de un edificio hasta alcanzar generalmente la azotea. Existe una Asociación mundial de Tower Running que engloba a los eventos más importantes que se celebran en las principales capitales del mundo, ascendiendo a rascacielos tan icónicos como el Empire State Building de Nueva York, la CN Tower en Toronto, Menara Tower en Kuala Lumpur, Torre Sears en Chicago, Torre TAIPEI 101 o Torre Colpatria de Bogotá. A partir de este año Sky Costanera también forma parte de este circuito internacional.
Anualmente se realizan más de 200 carreras de este tipo a nivel mundial, con un aproximado de 100 mil participantes.
Recomendaciones para enfrentar una corrida vertical:
- Realizar un buen calentamiento de articulaciones y tobillos.
- Llevar hidratación.
- Puedes practicar en tu propio edificio o en zonas donde existan tramos largos de escaleras.
- Los descensos hay que hacerlos siempre por el elevador o una zona alterna que no sea de escaleras.
- Se puede correr de manera continua o alternar tramos de carrera con caminata rápida, buscando un fuerte braceo que ayude a mantener el movimiento.
- Si te falta el aire es necesario tomar un descanso en una zona donde no obstruyamos el paso.