Día Mundial Sin Tabaco: Especialista explica cómo dejarlo y cuándo buscar ayuda médica

Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una jornada destinada a generar conciencia sobre los daños que provoca su consumo y a destacar la lucha contra el tabaquismo.

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), "se estima que 37 millones de niños y niñas de entre 13 y 15 años consumen tabaco en todo el mundo”.

Ante esto, el doctor Mauricio Césped, jefe de la Unidad Broncopulmonar Adulto del Hospital Clínico San Borja Arriarán (HCSBA), explicó cómo dejar este hábito y cuándo es necesario consultar con un especialista.

¿Cómo dejar de fumar?

Respecto a cómo abandonar el hábito del cigarro, el broncopulmonar del HCSBA recalcó que "lo primero es plantearse querer dejar de fumar, ya que es imposible darle un tratamiento a una persona que no quiere dejar de fumar”.

Luego, sugirió evitar actividades que puedan asociarse con el acto de fumar. “Evitar todas las acciones que lleven a fumar, como por ejemplo el café -que muchas veces se acompaña de un cigarro-, el cigarrillo después de almuerzo o la compañía de amigos o de grupos que sean fumadores”, indicó.

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Además, recomendó incorporar hábitos saludables como actividades físicas o recreativas que ayuden a controlar el deseo de fumar. Si estos esfuerzos no resultan suficientes, el doctor Césped planteó que se debe considerar apoyo profesional, “porque podría tratarse de una adicción”. “Como todas las enfermedades, las adicciones son complejas y requieren un apoyo especializado”, añadió.

Síntomas que requieren atención médica especializada

Estar atentos a ciertos signos puede ser clave para detectar problemas derivados del consumo de tabaco. En este sentido, el especialista advirtió que es recomendable acudir a un broncopulmonar si aparece tos con flemas al despertar. “Si comienzan a toser todos los días, se podría producir una enfermedad bronquial”, explicó.

Por último, mencionó otro síntoma importante a considerar: el cansancio al realizar actividades físicas como subir escaleras, caminar rápido o hacer deporte. En esos casos, “se debe consultar porque puede ser el inicio de una enfermedad respiratoria”, concluyó el doctor Mauricio Césped.