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    21/08/2017 | 12:21

    Con estos tips alimenticios puedes bajar 2 tallas en 15 días

    atherine Larraguibel enseñó 7 pasos para lograr el objetivo de bajar de peso sin el efecto rebote.

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    La nutricionista Katherine Larraguibel estuvo en La Mañana para prevenir la subida de peso con la pronta venida de las Fiestas Patrias, dando tips alimenticios para bajar dos talles en 15 días.

    El objetivo del plan de alimentación de la profesional es que se pueda bajar de peso sin el efecto rebote, aumentando las proteínas para acelerar el metabolismo y quemar grasas.

    Estos son los tips a seguir:

    -Aumentar las proteínas magras

    -Come cada 2 o 3 horas

    -Come una porción de carbohidratos

    -Desayuna o toma once con frutas y proteínas

    -Elimina de lunes a viernes grasas de todo tipo

    -Consume 2 litros de cola de caballo y té blanco

    -Consume 2 claras de huevo al día

     

    Revisa los detalles en el video de La Mañana

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